Советы диетолога

Знаете, есть такая современная привычка – пить кофе на морозе на бегу, чтобы согреться. Это большая иллюзия. Кофе, а также чёрный чай и другие кофеинсодержащие напитки родились в жарких странах и обладают сильным охлаждающим действием.
Можно ли помочь организму согреться в холода правильным питанием? Нужно! В это время организм испытывает огромный стресс от внешней среды, и сил ему нужно больше.
Довольно часто интересуются, можно ли употреблять кедровое масло при беременности и кормлении и что лучше: кедровое масло или жмых?
Школьники большую часть дня проводят вне дома, питание же в школе не самое идеальное, поэтому родителям надо следить, чтобы дети полную дозу своих витаминов получали дома или давать им с собой витаминные перекусы. Какие это, например, варианты?
Лучший способ – присмотреться к тому, как это делали наши бабушки, сейчас эти способы восстанавливаются.