Продолжаем разговор с Еленой Гарагуля о правильном построении рациона. Сегодня о завтраках.
«Скажите, пожалуйста, нужен ли вообще завтрак? Я уже много лет ничего не ем с утра, только пью воду. Чувствую себя хорошо, легко. Правильно ли?» – спрашиваете Вы.

Вам понадобится:

  Тыква свежая – 200 г

  Творог нежирный – 50 г

  Яйцо – 1 шт

  Яблоко – 1 шт

  Изюм – 20 г

  Кедровый жмых молотый – 6 ст.л.

  Сахар виноградный – 1 ч.л.

  Соль – по вкусу

  Сода – 1/4 ч.л.

В нашем Кандаурово жизнь несётся стремительно, едва успевая за мыслью Сергея. На подходе новые производственные помещения, где будут готовиться живые йогурты, ряженки и сыры, хлеб из настоящей русской печки и плодово-овощная продукция от частных подворий.