Материал подготовлен на основе практического опыта и рекомендаций специалистов по питанию.

Возрастные изменения суставов требуют комплексного подхода: питание, умеренная активность и снижение нагрузки.

Кедровое масло и жмых могут использоваться как часть рациона.

Как обычно принимают

- масло: по 1 ч.л. 2-3 раза в день

- жмых: 2 раза в день в конце еды

Общие рекомендации

- умеренная физическая активность

- контроль нагрузки на суставы

- регулярность питания

Важно:

Информация в разделе носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста.