Материал подготовлен на основе практического опыта и рекомендаций специалистов по питанию.
Нарушения работы кишечника могут сопровождаться вздутием, дискомфортом и нестабильным стулом. Часто это связано с питанием, уровнем стресса и нерегулярным режимом.
В такие периоды важно снижать нагрузку на пищеварение и поддерживать рацион, который легче переносится организмом. Полезные жиры участвуют в обменных процессах и могут быть частью такого питания.
Как обычно принимают
- кедровое масло: по 1 ч.л. 3 раза в день
- при необходимости - до 4-5 раз в день
- при чувствительности - уменьшают до 2–3 раз
Общие рекомендации
- избегать перегрузки жирной и жареной пищей
- поддерживать регулярное питание
- наблюдать реакцию на кофе и тяжёлую пищу
Важно:
Информация в разделе носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию специалиста.
Нажимая кнопку «Получить код» я подтверждаю, что ознакомлен(а) с Политикой конфиденциальности и даю Согласие на обработку персональных данных